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über 100 Übungen für einen guten Umgang mit Gefühlen!
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ALLE GEFÜHLE
Zurücksetzen
Aggression
11
Angst
8
Anspannung
7
Ärger
9
Aufregung
8
Begeisterung
8
Dankbarkeit
9
Ekel
2
Entspannung
1
Enttäuschung
8
Freude
19
Frust
10
Glück
12
Hoffnung
2
Langeweile
4
Liebe
4
Mitgefühl
14
Neid
4
Nervosität
6
Reue
3
Schadenfreude
2
Scham
4
Schüchternheit
5
Schuld
2
Sorge
3
Spaß
1
Stolz
6
Stress
3
Trauer
2
Traurigkeit
8
Überraschung
1
Ungeduld
2
Unsicherheit
5
Unzufriedenheit
6
Verbundenheit
12
Vertrauen
4
Wut
14
Zufriedenheit
15
Zuneigung
7
Zusammengehörigkeit
6
Zuversicht
2
Mut
1
ALLE THEMEN
Zurücksetzen
Achtsamkeit
11
Andere Beeinflussen
2
Anderen helfen
7
Anweisungen befolgen
2
Aufmerksamkeit
7
Aus Fehlern lernen
1
Danke und Bitte sagen
2
Disziplin
4
Durchsetzungsvermögen
5
Einschlafen
1
Fantasie
7
Freundschaft und Beziehungen
25
Gedächtnistraining
1
Geduld
2
Gefühle verarbeiten
10
Gerechtigkeit
4
Gruppenzusammenhalt
2
Gute Laune
6
Impulskontrolle
12
Kennenlernen
4
Konzentration
10
Kooperationsbereitschaft
9
Körperwahrnehmung
18
Kreativität
9
Lügen
1
Mimik und Gestik
16
Miteinander sein
8
Motivation
8
Nennen und Deuten von Gefühlen
32
Offenheit
5
Öffentlich sprechen
3
Orientierung
13
Positiv Denken
4
Selbst- und Fremdwahrnehmung
2
Selbstbehauptung
5
Selbstbewußtsein
42
Selbstvertrauen
13
Selbstwert
13
Selbstwirksamkeit
1
Sich Vertragen
9
Spielen
4
Stärken erkennen
17
Teamfähigkeit
6
Teilen
5
Umgang mit Gefühlen
26
Verantwortungsbewusstsein
4
Verständnis
16
Wertschätzung
7
Wut
1
Ziele erreichen
11
Zugehörigkeit
1
Blickkontakt
1
Dankbarkeit
1
Entspannung
2
Fokus
1
Lösungsfindung
1
Werte
3
ALTER
Zurücksetzen
4-6
90
7-10
106
ANZAHL PERSONEN
Zurücksetzen
Alle
Einzelübung
80
Gruppenübung
111
DAUER
Zurücksetzen
10
31
20
53
30
20
45
5
5
2
60
3
Übernehmen
Filter
Lass es raus!
Drei Merkmale
Memories
So wär ich gerne!
Gefühle im Körper
Meine 5 Finger
Fernsehgefühle
Vision Board
Kreis des Glücks
Meine Werte
Körperreise
Starke Worte
Mein eigenes Ende
Kaugummi kauen
Reich mir deine Hand
Geräusche verstecken
Ich danke meinem Körper
Sprichwörter
Ort der Wut
Knautschball
Tierische Verwandlung
Gespielte Gefühle
Unterschied und Gleichheit
Kleine Freude, große Freude
Mein NETZwerk
Gemeinsam sind wir stark
Einer für alle und alle für einen!
Regeln
Mut aufbringen
Ich verzeihe!
Welches Tier bin ich?
Roboter Spiel
Der Wind weht
Liebevolle Nachricht
Was mein Körper alles kann!
Mein Videoclip
Falsche Stimmung
Das Flüsterkompliment
Bedürfnisse äußern
So ein schöner Tag!
Der Weg ist das Ziel
So toll bist du!
Schlagfertigkeit
Klar und deutlich!
Das hab ich geschafft!
Der Angsthase
Verkust tut weh
Mein verstecktes Gefühl
Die Assistenz
Das Gewitter
Feenzauber
Wer bist du?
Weg damit!
Stopp-Tanz
Ich packe meinen Koffer
In anderen Schuhen gehen
Ein Pflänzchen
Das gehört mir!
Das mag ich!
Fest verwurzelt
Freundlichkeiten!
Meine Gefühlswahrnehmung
Wir üben glücklich sein!
Paare bilden
Der Blinzler
Wahr oder gelogen?
Hokus Pokus
Notfallkarten
Ich mach dann so!
Kleine Ereignisse, große Gefühle
Teilen oder Schenken
Den Unterschied erkennen
Hallo, wie gehts dir?
Meine Reaktion auf unerwünschtes Verhalten
Das Fragespiel
Die Kopfreise
Offen für Neues
Jeder macht mal Fehler
Stärken und Schwächen
Wie drücken wir Liebe aus?
Ist das eine echte Entschuldigung?
Es tut mir leid
Ist das gerecht?
Was ist Gerechtigkeit?
Geben macht glücklicher als nehmen
Uns geht es gut
Wir machen Werbung
Ach so schadenfroh!
Hör doch bitte!
Ich nehm dich ernst!
Rederegeln
Lass uns reden
Was willst du?
Tanzen nach Musik
Mach ein lustiges Gesicht!
Angst besiegen
Ausdruck von Gefühlen
Komm doch raus!
Was macht dich traurig?
Was macht dich glücklich?
Gefühl erkennen
Gefühle zeigen
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Was ist uns wichtig?
Malen nach Musik
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