Kinder haben Momente, in denen sie unkontrolliert ihre Energie entladen. Manchmal gehen Kinder dann sogar auf andere los, z.B. Geschwister, Freunde oder auch Eltern. Die überschüssige Energie kann sich in Wut, Frust oder Aggression umwandeln. Wenn du merkst, dass dein Kind sich austoben muss, biete ihm eine geeignete Möglichkeit. Oft reichen 10 Minuten aus, um die Situation wieder zu entspannen und dein Kind zu beruhigen.
Hier ein paar Ideen:
Wettrennen oder Fangen Spielen (z.B. Sitz Hase – Lauf Hase)
Ballspielen
Tanzen (Stopptanz oder Lieder, in denen die Bewegungen vorgegeben sind, wie z.B. “Ententanz”, “Arme hoch und Arme runter” oder eine Polonaise)
einen Hindernis Parcour aufbauen oder mit Kreide einen Parcour aufmalen
Trampolin springen
Kissenschlacht
in den Wald oder Natur gehen
Ziele: Abbau von Aggression, Wut, Frust