Diese Übung könnt ihr als Einzelübung, in einer kleinen Gruppe, mit der Familie oder auch in einer großen Gruppe machen. Erzählt euch gegenseitig, was ihr schon mal in eurem Leben geschafft habt. 

Einer fängt an und sagt z.B.:
“Ich habe es schon mal geschafft, einen Streit zu schlichten.”

Anschließend darf er den/diejenige(n) benennen, der/die als nächstes dran kommt. 

Jeder darf ein Erlebnis oder eine Erfahrung berichten, auf die er/sie besonders stolz ist. Ihr könnt das auch so oft wiederholen bis euch nichts mehr einfällt.  

Weitere Beispiele:

• einen Sport gut können
• einen Arzt/Zahnarztbesuch tapfer meistern
• alleine aufräumen, Tisch decken etc
• ein(e) gute(r) Freund(in) sein
• gut rechnen oder erzählen können
• gut teilen können
• mit Tieren lieb umgehen

Ziel: Stärken erkennen. Selbstbewusstsein und Selbstwert. Stolz auf sich selbst sein.